春天和秋天都很干燥，都容易因为干燥而生病，为此，春秋两季的养生都离不开润燥。

但春天的润燥和秋天的润燥不同，通俗一点讲，春天的润燥相对表浅，秋天的润燥一定要润养到根部，因为秋天除了要解决当季的干燥，还要将之前两个季节消耗的阴液补回来。

春秋虽然都干燥，但首先在性质上就不同。从中医角度讲，春天的干燥是“温燥”，因为马上进入夏天，气温不断升高，这个时候的润燥一定要带清热的效果，否则不断增加的内热，会继续耗干津液，加重身体的干燥。

但秋天的干燥是“凉燥”，因为接下来就是冬天，人体阳气逐渐虚弱，所以，秋天的润燥，多会选择药性偏温，至少是性质平和的药物，为的是防止寒凉的润燥药伤阳气。能润燥的药物很多，药性也有寒热之分。

寒凉的润燥药物，比如芦根、白茅根、麦冬、百合。有的人容易在春天上火，鼻子因为干燥而出血，甚至痰中带血，这两个药煎汤代茶效果就很好。

温性的润燥药有杏仁、紫苑，秋天的时候皮肤容易干燥，很多润肤药物食物中都会用到杏仁，不仅因为杏仁入肺经，还因为它是温性的，借助这个温性能帮助水液蒸发到皮肤，皮肤不会因为水供不足而干燥。

春秋两季润燥药物的选择，除了性质不同，还有一点很重要：春天的润燥药侧重入肺、胃经就可以了，因为此时的干燥大多和空气湿度太低有关，它所影响的主要集中在身体浅表位置，这就是中医的“肺”和“胃”，表现的主要是干咳口渴，而芦根、麦冬都是入肺胃二经的。

但秋天的润燥要抵达的部位，必须比春天时要深，因为除了秋天气候的原因，还因为经过春夏两季的消耗，人体损伤最大的就是阴，这也是中医讲究“秋冬养阴”的原因。

这个“阴”指的是身体深层的水分，比如决定皮肤弹性的透明质酸所携带的水分。这里的水分受气候、湿度的影响较小，主要影响它的是身体内里的消耗，所以，年龄大了，身体弱了，皮肤都会弹性下降。

要想改变这种状况，必须深层补水，这就是中医说的滋阴润燥。这个深层指的就是中医的“肾”，秋天的润燥，除了解决肺、胃二经的表浅问题。还要补肾，所选的润燥药，一定要有入肾经的，最有代表性的就是阿胶，这就像极度干燥时，仅仅树叶树干上浇水是不够的，必须浇在树根上。

中医的肾不是西医的肾脏，中医肾就是人体这个大树的树根。任何一个脏腑的疾病，发展到最后，如果看中医，多会辩证为肾虚，这就像树叶被虫子吃了，树干被火烧了，最后都会殃及到树根一样。

反过来，要想让树叶树干丰茂挺拔，呼吸道消化道皮肤都不干燥，树根必须强壮，必须有充足的肥料保证。所以，要想从根本上改变干燥，特别是身体深层的干燥，必须用到能入肾经的润燥药。

日本学者研究发现

东阿阿胶里所含有的“脯氨酸-羟脯氨酸”能够促进皮肤透明质酸（玻尿酸）合成，提高皮肤的含水量，这就从现代医学角度给阿胶的深层润燥补水给出了解释。

众所周知，透明质酸（玻尿酸）可为皮肤锁住水分，成纤维细胞能够合成并分泌皮肤所需要的各种有益成分，阿胶只是起到了激发和调动作用，阿胶的这种内源性润养，恰恰暗合了中医“整体调理”的理念。